Блог

Як і для чого працювати за комп'ютером стоячи?
2017-01-17 11:51:00

Як і для чого працювати за комп'ютером стоячи?

Cередньостатистична людина працює приблизно 8 годин на добу. Тобто, ви проводите, як мінімум, третю частину доби сидячи . І навіть не здогадуєтесь, як шкодить Вашому здоров’ю тривале щоденне сидіння.

Оптимальна висота комп'ютерного столу
2017-01-17 11:51:00

Оптимальна висота комп'ютерного столу

Задумуєтесь над придбанням нового комп’ютерного столу, але не знаєте на що звернути увагу при виборі? Основний критерій - це висота столу. Оптимальна висота - від ...

Як переконати начальство купити вам стіл для роботи стоячи
2017-01-13 13:36:00

Як переконати начальство купити вам стіл для роботи стоячи

Це просто не йде у Вас з голови: “сидіння вбиває мене”. Або Ви просто маєте якісь проблеми зі здоров’ям і справді стурбовані через ті довгі години, які проводите на роботі сидячи. Ви б не відмовились проводити більше часу стоячи під час роботи. Проте, на

Ваш гід до полегшення болю в плечовому поясі
2016-12-05 13:27:00

Ваш гід до полегшення болю в плечовому поясі

Кожному з нас часто доводиться говорити фрази типу “Я все несу на своїх плечах” або “Я так горблюсь” або “Потрібно йти на масаж”. На відміну від болю в попереку, біль в плечовому поясі з’являється через погану поставу, слабкість м’язів - стабілізаторів

7 науково-обгрунтованих переваг роботи стоячи
2016-11-14 11:41:00

7 науково-обгрунтованих переваг роботи стоячи

Тривале сидіння завдає серйозної шкоди вашому здоров’ю. Люди, які багато сидять, мають підвищений ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань і передчасної смерті. Ось 7 переваг столу для роботи стоячи, визнаних наукою

8 легких вправ від защемлення сідничного нерву
2016-10-21 16:33:00

8 легких вправ від защемлення сідничного нерву

Ішіас - термін, який ми дуже часто використовуємо в умовах сьогодення. Він особливо актуальний для людей літнього віку. Чим старшими стаємо, тим ближчими для нас стають проблеми здоров’я, пов’язані з ішіаcом. Але що насправді означає ішіас?

Йога при болі в спині: 14 поз, які лікують
2016-10-10 12:00:00

Йога при болі в спині: 14 поз, які лікують

Якщо Ви один з тик багатьох мільйонів людей, які страждають від болей в спині, радимо Вам розглнути йогу, як один з способів позбавлення від болю. Нещодавні дослідження Американського Архіву Внутрішньої Медицини встановили, що стародавня практика зменшує

Як зменшити біль в попереку вже за декілька тижнів
2016-08-16 22:57:00

Як зменшити біль в попереку вже за декілька тижнів

Боляче стояти. Боляче сидіти. Боляче лежати. Запрошуємо в клуб “постійного болю в спині”. Згідно з останніми дослідженнями Американської Асоціації Хіропрактиків 4 з 5 людей страждають від болей в спині в певний період свого життя. Ці болі можуть