Блог

6 кроків, як легко позбутись болю в шиї та спині на роботі
2017-10-11 14:46:00

6 кроків, як легко позбутись болю в шиї та спині на роботі

Майже всі ми проводимо багато часу перед екраном телевізора, комп’ютера, смартфона чи планшета. Щоденна робота за комп’ютером теж має свої наслідки. Все це призводить до болю в шиї та спині. Ось 6 простих порад, які допоможуть вашій шиї, спині та ...

Ваш гід до полегшення болю в плечовому поясі
2016-12-05 13:27:00

Ваш гід до полегшення болю в плечовому поясі

Кожному з нас часто доводиться говорити фрази типу “Я все несу на своїх плечах” або “Я так горблюсь” або “Потрібно йти на масаж”. На відміну від болю в попереку, біль в плечовому поясі з’являється через погану поставу, слабкість м’язів - стабілізаторів

8 легких вправ від защемлення сідничного нерву
2016-10-21 16:33:00

8 легких вправ від защемлення сідничного нерву

Ішіас - термін, який ми дуже часто використовуємо в умовах сьогодення. Він особливо актуальний для людей літнього віку. Чим старшими стаємо, тим ближчими для нас стають проблеми здоров’я, пов’язані з ішіаcом. Але що насправді означає ішіас?

Йога при болі в спині: 14 поз, які лікують
2016-10-10 12:00:00

Йога при болі в спині: 14 поз, які лікують

Якщо Ви один з тик багатьох мільйонів людей, які страждають від болей в спині, радимо Вам розглнути йогу, як один з способів позбавлення від болю. Нещодавні дослідження Американського Архіву Внутрішньої Медицини встановили, що стародавня практика зменшує

Як зменшити біль в попереку вже за декілька тижнів
2016-08-16 22:57:00

Як зменшити біль в попереку вже за декілька тижнів

Боляче стояти. Боляче сидіти. Боляче лежати. Запрошуємо в клуб “постійного болю в спині”. Згідно з останніми дослідженнями Американської Асоціації Хіропрактиків 4 з 5 людей страждають від болей в спині в певний період свого життя. Ці болі можуть